52 DICAS
PARA ELEVAR SUA FREQUÊNCIA VIBRACIONAL
1-Práticas de exercícios físicos
2-Manter seu espaço organizado
3-Banhos (com ervas) melhor ainda
4-Leitura de livros que estimule a pensar, a criar e
melhorar autoestima, livros que ti inspiram
5-Chá verde
6-Praticar a gratidão
6-Meditar diariamente
7-Se contactar com a Mãe Natureza, especialmente andar
descalço ou tocar o pé na terra pura
8-Ter pelo menos 10 a 15 minutos levar sol quando for
possível
9-Aromoterapia, utilizando óleo de alecrim, lavanda, gergelim
em algumas partes do corpo, especialmente
a testa e o pescoço, ou perfumar o seu quarto sempre que puder.
10-Perdoar as pessoas
11-Reprogramação de suas crenças, eliminando todas as
crenças que até hoje só atrapalharam sua vida.
12-Passar mais tempo com pessoas positivas
13-Ter contato com familiares que você ama
14-Seja solidário
15-Dar boas gargalhadas com boas piadas e bons vídeos de
humor, só faz bem
16-Comer alimentos orgânicos porque seus fluidos são
naturais, sem pesticidas
17-Cuidar dos seus próprios brotos no seu quintal, além da
dica dos orgânicos o seu contato com a natureza e seus próprios alimentos
produzidos por você mesmo produz uma sensação de prazer, elevando a energia
vibracional.
18-Sorria sempre para as pessoas
19-Mantenha-se em atividades, reservando tempo para você
mesmo
19-Pratique respiração profunda, por alguns minutos, inspire
pelo nariz e conte 6 vezes (segundos) solte pela boca em 3 segundos, existe
várias técnicas de respiração, procure na net.
20-Olhe para o espelho e repita seu nome todos os dias, eu
ti amo, falando seu nome
21-Faça relaxamento profundo inspirando e respirando para se
encontrar consigo mesmo, procure na internet, são milhares de vídeos sobre o
assunto
22-Trabalhe em cima dos seus sonhos, sempre retificando o
que falta e pedindo ao Universo que surpreenda, pois Deus está em todas as
coisas existente no Universo.
23-Faça que que está além dos seus feitos diários
24-Faça algo pelos que vivem com você, um suco, uma salada
de fruta, um chá e ofereça
25-Cumprimente as pessoas, mesmo as desconhecidas, veja como
seu humor vai melhorar abrindo o coração e desejando o bem ao outro
26- Se tiver animal de estimação, passe um tempo com ele,
especialmente seu cão, ele é uma proteção em muitos aspectos em sua casa,
especialmente elevando nossas energias
27-Dormir bem nos traz frequência vibracional elevada, veja
o que for possível para dormir bem, Yoga, exercícios físicos, chás relaxantes
etc. Tente substituir sedativos por chás, porque os ansiolíticos viciam e nos
trazem diversos males graves na velhice.
28-Abraçe sempre as pessoas, 23 abraços tira as pessoas da
depressão e aumenta a imunidade.
29-Coma castanhas, bananas, são alimentos que nos fortalece
e eleva nossas energias
30-Grave músicas favoritas, esqueça as de sofrência, porque
atrai energias baixas, e dar uma rasteira em suas energias elevadas.
31-Se não fizer exercícios físicos faça uma caminhada
32-Medite ao ar livre
33-Observe o pôr do sol, o começo da noite
34-Concentre-se no presente, no agora, pensar no passado ou
no futuro é inconsciência, o futuro você está fazendo agora no presente.
35-Sempre que tiver ansioso, estressado, faça uma respiração
básica e profunda que tudo voltará as vibrações que você necessita.
36-Troque o sal comum pelo sal marinho ou sal rosa, pesquise
sobre o assunto, veja a quantidade de sais minerais que você está perdendo,
comendo o sal comum, que eu chamo de veneno. Mais de 60 sais minerais
existentes no Sal Mainho ou no Sal Rosa, vãoi melhorar sua saúde e suas
vibrações.
37-Alcalinize sua água veja receitas no you tube para se ter
boa saúde, para 20 livros, uma colher de chá de bicarbonato de sódio, uma
colher de chá de sal rosa e uma colher de chá de cloreto de magnésio.
38-Ao se alimentar pense como as proteínas, vitaminas, sais
minerais vão vivificar suas células, mastigue bem os alimentos e fique cinco
minutos na mesa após as refeições, conselho oriental.
39-Faça sua agenda no dia anterior, colocando as
prioridades em primeiro lugar, em
seguida o que poderá fazer depois, aproveitando tempo, espaço e combustível
40-Beba mais agua, pelo menos 2 litros por dia, eu tomo até
3 litros
41-Sempre que acordar, durante à noite ou mesmo dando um
cochilo durante o dia, naquele instante seu subconsciente está aberto em alfa
faça afirmações positivas que tudo vai mudar em sua vida e as vibrações se
elevam.
42-Ore para vencer o seu ego, superando inveja, ciúme, ódio,
gula entre outros vícios para elevar suas energias vibracionais.
43-Seja simpático mesmo no elevador você pode dá um boa dia
ou boa tarde, isso aumenta sua frequência, faça experiência, e veja ai a lei do
retorno.
44-Sorria para as pessoas que sua fisionomia agradece
45- Ofereça para seus amigos um simples chá com biscoite
integral, ou invente um lanche para os seus entes queridos
46-Nas redes sociais, mande mensagens positivas para os seus
amigos, esqueça de imagens negativas.
47-Mover-se de alguma forma aumenta a frequência, gera
endorfina, ajude alguém a fazer alguma tarefa e seu coração vai se alegrar,
isso aumenta sua frequência
48-Se tiver tempo ande bastante, não é só a caminhada que
faz bem e gera serotonina, mas os grandes nomes da humanidade, gostavam de andar
muito, aumentava sua frequência, estimulava a inteligência
49-Você também fazendo alongamento e correndo durante 15
minutos que chega a pingar de suor, veja como isso aumenta sua frequência
vibracional.
50-Procure se autoconhecer todos os dias e você verá grandes resultados, pesquisando
em livros, indo a terapeutas, hipinólogos, acupumturistas, entre muitas outras
terapias
51-Evite palavras negativas, e você perceberá o bem que está
fazendo a si mesmo.
52-Lembre-se sempre de momentos cheios de alegrias, de
momentos de vitórias, do sorriso de uma criança que você tanto ama, isso
aumenta sua vibração