52 DICAS PARA ELEVAR SUA FREQUÊNCIA VIBRACIONAL

1-Práticas de exercícios físicos

2-Manter seu espaço organizado

3-Banhos (com ervas) melhor ainda

4-Leitura de livros que estimule a pensar, a criar e melhorar autoestima, livros que ti inspiram

5-Chá verde

6-Praticar a gratidão

6-Meditar diariamente

7-Se contactar com a Mãe Natureza, especialmente andar descalço ou tocar o pé na terra pura

8-Ter pelo menos 10 a 15 minutos levar sol quando for possível

9-Aromoterapia, utilizando óleo de alecrim, lavanda, gergelim em algumas partes do corpo, especialmente  a testa e o pescoço, ou perfumar o seu quarto sempre que puder.

10-Perdoar as pessoas

11-Reprogramação de suas crenças, eliminando todas as crenças que até hoje só atrapalharam sua vida.

12-Passar mais tempo com pessoas positivas

13-Ter contato com familiares que você ama

14-Seja solidário

15-Dar boas gargalhadas com boas piadas e bons vídeos de humor, só faz bem

16-Comer alimentos orgânicos porque seus fluidos são naturais, sem pesticidas

17-Cuidar dos seus próprios brotos no seu quintal, além da dica dos orgânicos o seu contato com a natureza e seus próprios alimentos produzidos por você mesmo produz uma sensação de prazer, elevando a energia vibracional.

18-Sorria sempre para as pessoas

19-Mantenha-se em atividades, reservando tempo para você mesmo

19-Pratique respiração profunda, por alguns minutos, inspire pelo nariz e conte 6 vezes (segundos) solte pela boca em 3 segundos, existe várias técnicas de respiração, procure na net.

20-Olhe para o espelho e repita seu nome todos os dias, eu ti amo, falando seu nome

21-Faça relaxamento profundo inspirando e respirando para se encontrar consigo mesmo, procure na internet, são milhares de vídeos sobre o assunto

22-Trabalhe em cima dos seus sonhos, sempre retificando o que falta e pedindo ao Universo que surpreenda, pois Deus está em todas as coisas existente no Universo.

 

23-Faça que que está além dos seus feitos   diários

24-Faça algo pelos que vivem com você, um suco, uma salada de fruta,  um chá e ofereça

25-Cumprimente as pessoas, mesmo as desconhecidas, veja como seu humor vai melhorar abrindo o coração e desejando o bem ao outro

26- Se tiver animal de estimação, passe um tempo com ele, especialmente seu cão, ele é uma proteção em muitos aspectos em sua casa, especialmente elevando nossas energias

27-Dormir bem nos traz frequência vibracional elevada, veja o que for possível para dormir bem, Yoga, exercícios físicos, chás relaxantes etc. Tente substituir sedativos por chás, porque os ansiolíticos viciam e nos trazem diversos males graves na velhice. 

28-Abraçe sempre as pessoas, 23 abraços tira as pessoas da depressão e aumenta a imunidade.

29-Coma castanhas, bananas, são alimentos que nos fortalece e eleva nossas energias

30-Grave músicas favoritas, esqueça as de sofrência, porque atrai energias baixas, e dar uma rasteira em suas energias elevadas.

31-Se não fizer exercícios físicos faça uma caminhada

32-Medite ao ar livre

33-Observe o pôr do sol, o começo da noite

34-Concentre-se no presente, no agora, pensar no passado ou no futuro é inconsciência, o futuro você está fazendo agora no presente.

35-Sempre que tiver ansioso, estressado, faça uma respiração básica e profunda que tudo voltará as vibrações que você necessita.

36-Troque o sal comum pelo sal marinho ou sal rosa, pesquise sobre o assunto, veja a quantidade de sais minerais que você está perdendo, comendo o sal comum, que eu chamo de veneno. Mais de 60 sais minerais existentes no Sal Mainho ou no Sal Rosa, vãoi melhorar sua saúde e suas vibrações.

37-Alcalinize sua água veja receitas no you tube para se ter boa saúde, para 20 livros, uma colher de chá de bicarbonato de sódio, uma colher de chá de sal rosa e uma colher de chá de cloreto de magnésio.

38-Ao se alimentar pense como as proteínas, vitaminas, sais minerais vão vivificar suas células, mastigue bem os alimentos e fique cinco minutos na mesa após as refeições, conselho oriental.

39-Faça sua agenda no dia anterior, colocando as prioridades  em primeiro lugar, em seguida o que poderá fazer depois, aproveitando tempo, espaço e combustível

40-Beba mais agua, pelo menos 2 litros por dia, eu tomo até 3 litros

41-Sempre que  acordar, durante à noite ou mesmo dando um cochilo durante o dia, naquele instante seu subconsciente está aberto em alfa faça afirmações positivas que tudo vai mudar em sua vida e as vibrações se elevam.

42-Ore para vencer o seu ego, superando inveja, ciúme, ódio, gula entre outros vícios para elevar suas energias vibracionais.  

43-Seja simpático mesmo no elevador você pode dá um boa dia ou boa tarde, isso aumenta sua frequência, faça experiência, e veja ai a lei do retorno.

44-Sorria para as pessoas que sua fisionomia agradece

45- Ofereça para seus amigos um simples chá com biscoite integral, ou invente um lanche para os seus entes queridos

46-Nas redes sociais, mande mensagens positivas para os seus amigos, esqueça de imagens negativas.

47-Mover-se de alguma forma aumenta a frequência, gera endorfina, ajude alguém a fazer alguma tarefa e seu coração vai se alegrar, isso aumenta sua frequência

48-Se tiver tempo ande bastante, não é só a caminhada que faz bem e gera serotonina, mas os grandes nomes da humanidade, gostavam de andar muito, aumentava sua frequência, estimulava a inteligência

49-Você também fazendo alongamento e correndo durante 15 minutos que chega a pingar de suor, veja como isso aumenta sua frequência vibracional.

50-Procure se autoconhecer todos os dias  e você verá grandes resultados, pesquisando em livros, indo a terapeutas, hipinólogos, acupumturistas, entre muitas outras terapias

51-Evite palavras negativas, e você perceberá o bem que está fazendo a si mesmo.

52-Lembre-se sempre de momentos cheios de alegrias, de momentos de vitórias, do sorriso de uma criança que você tanto ama, isso aumenta sua vibração